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吃烧烤用不锈钢烧烤网健康吃法窍门

时间:2020-03-27   作者:youhua   点击量:

    现在大部分烧烤都是在不锈钢烧烤网上进行烧烤的,那么如何进行健康吃烧烤呢?

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    靠前减少糖分的摄入 很多人吃烧烤食物添加更多美味,很多人都爱在烧烤上涂蜜糖,建议涂一次就可以了,尽量保持食物的天然原味


    第二巧用防护罩 在烧烤的时候进行用锡纸包裹后在加热这样可以防止分解的脂肪与碳融合再与肉类的蛋白质融合形成苯并芘致癌物质.


    第三去除致癌的东西 因为烧焦的部分都不建议在食用了,因为这部分烧焦的肉或者其他食物都会致癌,可以用剪刀或者刀叉去除掉


    第四尽量食物多元化 烧烤不一定非得是肉类,五谷、熟菜都可以.


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