运动场塑胶跑道是现代化运动场地的重要组成部分，它不仅具有防滑、减震、耐磨、环保等优点，还能提高运动员的训练效果和比赛成绩。然而，如何正确使用和维护运动场塑胶跑道，却是一个需要重视的问题。本文将从以下几个方面介绍运动场塑胶跑道的注意事项。 一、使用前的准备 在使用运动场塑胶跑道前，必须对其进行检查和清理。首先，要检查跑道表面是否平整、无裂缝、无松动等问题，如有问题应及时修补。其次，要清理跑道表面的杂物和灰尘，以保证运动员的安全和跑道的美观。 二、使用时的注意事项 1. 穿着合适的运动鞋 在运动场塑胶跑道上运动时，必须穿着合适的运动鞋。运动鞋的选择应该根据运动员的运动项目和个人习惯来确定，同时要注意鞋底的材质和硬度，以避免对跑道造成损害。 2. 遵守规则 在运动场塑胶跑道上进行训练和比赛时，必须遵守相关的规则和要求，如不允许在跑道上吸烟、喝水、吃东西等，不允许使用尖锐的器具或者在跑道上打滚、爬行等。 3. 控制运动强度 在运动场塑胶跑道上进行训练和比赛时，必须注意控制运动强度，避免过度疲劳和受伤。特别是在高温、高湿度等恶劣气候下，要适当减少运动强度和时间，以保护身体健康。 三、维护保养 1. 定期清洁 运动场塑胶跑道的表面容易积累灰尘、污垢和污水等，这些污物会影响跑道的使用寿命和性能。因此，必须定期进行清洁，可采用水洗、擦拭等方式，清除跑道表面的污垢。 2. 防止化学物质的侵蚀 运动场塑胶跑道的材料通常为橡胶、PU等，这些材料容易受到化学物质的侵蚀，如酸、碱、油脂等。因此，要避免这些物质对跑道的侵蚀，特别是在使用化学药品进行消毒时，要注意避免直接接触跑道表面。 3. 定期检查和维修 运动场塑胶跑道的使用寿命通常为5-8年左右，因此，必须定期进行检查和维修。在使用过程中，如发现跑道表面出现裂缝、起泡、变色等问题，应及时进行维修，以保证跑道的使用寿命和性能。 综上所述，运动场塑胶跑道的使用和维护需要我们的重视和关注。只有正确使用和维护跑道，才能保证运动员的安全和健康，提高运动场地的使用寿命和性能。